7 признаков авитаминоза, как он влияет на состояние кожи лица и волосы
На авитаминоз списывают множество проблем со здоровьем, не имеющих к нему никакого отношения. Но, как же в действительности выглядят признаки недостатка витаминов, расскажем подробно.
Как распознать авитаминоз: 7 признаков
Чувствуете несколько или все нижеперечисленные симптомы? Ваш организм, наверняка, испытывает нехватку витаминов:
- быстрая утомляемость;
- нетерпимость;
- сонливость в течение дня;
- отсутствие аппетита;
- тошнота;
- расслоение ногтей и волос;
- ухудшение внешнего вида кожи.
Как недостаток витаминов влияет на волосы, кожу и ногти
Ярче всего недуг проявляется на нашей внешности. Внезапно волосы начинают сечься, становятся тусклыми и сухими.
Откуда ни возьмись на коже появляется чувствительность, жирный блеск или напротив шелушения. Часто авитаминоз сопровождается высыпаниями.
Недостаток витаминов отражается и на ногтевой пластине. На ней образуются белые пятна, кожа вокруг ногтевого ложа шелушится, а сама пластина расслаивается и ломается.
Как бороться
Не стоит отчаиваться, ведь побороть авитаминоз также легко, как и его заполучить.
- Используйте косметику с витаминами F, H, С, A, E, B3, B5. Лосьоны, кремы, сыворотки и другие витаминизированные уходовые препараты способны в короткие сроки вернуть коже и волосам естественное сияние, повысить их упругость. Мы рекомендуем несмываемый уход с про-витамином B5 и протеином Total Results PRO Solutionist Instacure.
- С помощью анализов, выясните, каких именно элементов в организме не хватает. Далее организуйте ежедневное питание с учетом полученных знаний.
- Не пренебрегайте помощью БАДов и поливитаминных препаратов.
- Пейте много воды и высыпайтесь. Это поможет витаминам лучше усваиваться, а вам лучше себя чувствовать.
Товары
-
Хит
Быстрый просмотр
- Комментарии
