Не только бодрость, но и красота. Войти в режим после новогодних праздников
Уже неделю не получается войти в рабочий режим? Но, что же делать, когда впереди наполеоновские планы, ворох дел, да и день совсем не гоже проводить под одеялом? Вернуться к активной жизни поможет правильная косметика и бодрящие лайфхаки из этой статьи
Зарядка
Да, мы знаем как это банально, но также знаем, что 15-минутная физическая активность ускорит кровообращение и окончательно разбудит вялый организм. Наклоны, приседания, махи конечностями: все это так просто и так действенно.Дыхательная гимнастика
Способ проще некуда: сядьте удобно и выпрямите спину. Совершайте активные вдохи и выдохи без задержки дыхания в течение минуты, затем переходите на медленное и максимально протяжное дыхание. Повторите цикл в течение 5 минут. Чувствуете, прилив сил?Контрастный душ
Чередуйте прохладную воду с горячей. От такого контраста мозг заработает как часы, а о сне забудет надолго.Кофе и вода
Крепкий кофе поможет мгновенно встряхнуться, но помните, что после каждой чашки необходимо пополнить запас жидкости двумя стаканами воды. А вы разве не знали, что кофеин обладает сильным мочегонным действием?Немного сложных углеводов
Конечно, вы запросто можете слопать плитку шоколада или тазик салата в одиночку, но после того, как подскочивший уровень глюкозы упадет сильнее чем прежде, спать захочется просто непреодолимо.
Поэтому лучший вариант – несколько кусочков цельнозернового хлеба, сыр, куриное мясо или свежий овощной салатик без майонеза: все это сложные углеводы, которые принесут организму только пользу и послужат длительным источником энергии.
Займемся красотой. Тонизирующая косметика
Теперь, когда вы чувствуете себя заметно "живее", пора позаботиться о своем внешнем виде.Лицо
Сейчас в зеркале вы видите серую, местами покрасневшую кожу лица, красные глаза и темные круги под ними. Исправляем ситуацию.
Для начала подберем средство для тонизации кожи. Это может быть крем, маска или сыворотка. В составе такого продукта должна быть перечная мята, ментол, лимон, розмарин, коллаген, кофеин, аминокислоты, масло жожоба, косточек винограда, экстракт лотоса или муцин улитки, как в восстанавливающей сыворотке от Purito. Такие средства увлажнят, повысят тонус, сделают эпидермис плотный и более подтянутым.
Кожу под глазами побалуем гидрогелевыми патчами, например, на основе коллагена и черного жемчуга от IYOUB.
Тело
В вашем геле для душа или скрабе ищите такие тонизирующие вещества, как таурин, ментол, аминокислоты, антиоксиданты и витамины. А наличие гиалуроновой кислоты и пантенола сделает кожу тела гладкой и нежной.Волосы
Чтобы после тонны стайлинга и горячих укладок шевелюра выглядела на все 100, воспользуйтесь средствами активизирующими рост волос. Как правило, они содержат аминокислоты, протеины и витамины. Эти препараты приводят в тонус кожу головы, стимулируют фолликулы, усиливают питание и витаминизацию прядей по всей длине.- Комментарии
Загрузка комментариев...